terça-feira, agosto 23 @19:22

10 minutos para si á luz de velas

Nada como um bom banho para dar fim ao cansaço e ao stress depois de um dia atribulado. Para criar um clima aconchegante, apague as luzes e espalhe velas acesas ao redor d banheira. Use as que tiver em casa, de qualquer cor, com ou sem perfume. No duche ou na banheira, um ambiente intimista tornará esse momento de descontração ainda melhor. Esqueça os problemas. Coloque uma música lenta para descansar a mente. Não tenha pressa. Respire fundo, sinta o calor e o toque da água no seu corpo. Utilize óleos ou espumas de banho com essências relaxantes e revigorantes. Na banheira, espalhe pétalas de rosas. Movimente o corpo delicadamente e relaxe. Logo sentir-se-á renovada.

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