Olá!
Queria deixar uma sugestão de leitura a todos voçes, foi um dos livros que li neste ano. E que gostei muito, apesar de ser uma história muito simples possui uma grande profundidade nas mensagens que passa ao seu leitor, podendo mudar o modo de estar na vida de qualquer um que percorra aquelas páginas com o seu olhar.
"QUEM MEXEU NO MEU QUEIJO?" - Spencer Johnson
Como Lidar com a Mudança no seu Trabalho e na sua Vida
Sinopse:
Através de uma fábula simples e criativa, Quem Mexeu No Meu Queijo? ensina-nos que tudo muda e que as fórmulas que foram úteis em dado momento podem tornar-se obsoletas, ajudando-nos a compreender um mundo em constante mudança num ritmo cada vez mais acelerado. De facto, trata-se de um curso rápido de adaptação à mudança em todos os âmbitos da existência, que tem sido muito utilizado em seminários e acções de formação em grandes e pequenas empresas, e que pode servir para lançar uma nova luz sobre qualquer problema. Mais de dois anos no top de vendas nos Estados Unidos, no Brasil e em Espanha, tornaram esta obra um verdadeiro fenómeno editorial.
Boa leitura!!!
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*Silvia* às 18:39
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Oi pessoal visitante!!!
Primeiro que tudo quero agradeçer á Marta pela mensagem fofa que deixou no mural dos recados: Martita graças a ti tenho crescido muito, muito! És a minha guru profissional, Obrigado por tudo!!!! Tu és uma mulher PODEROSA e nunca te esqueças disso. Beijokits!!!
Depois queria agradeçer á miuda mais jovem que eu já conheçi a espectular Julia: Obrigado pela energia que me passas no dia a dia, és um exemplo de como uma mulher deve ser: livre, leve e solta!!!beijocas
Hoje deixo um momento de poesia, esta grande arte de deixar a nu o que nos vai na imensidão da alma para um papel em branco, vazio.
Escrevo
Escrevo o que a alma evasa
e o coração chora
Escrevo momentos
esperanças, sentimentos...
Escrevo mas poetisa não sou
Vivo com medo
Medo do ridículo
Medo da solidão
Medo de ter medo...
Escrevo
o que o pensamento guia
em segundos, minutos
à porfia de um esquecimento
Escrevo
tudo o que me arrepia
e alimenta a minha sede
de um dia
ser livre, sem medo
ser uma criança
que chora e ri
e abarca o mundo
num só abraço...
( Angel)
Extraido do site: Escrevo
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*Silvia* às 20:06
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Necessitas de alguém para ser feliz? Se respondeste sim, isso não é amor...Tens ciúmes, insegurança e fazes qualquer coisa para manter alguém a teu lado, mesmo sabendo que não és amado, e ainda dizes que crês nessa pessoa, mas não nos outros, que te parecem rivais?Isso não é amor... É falta de amor próprio.
Crês que é mau estar com esse alguém, mas pior sem essa pessoa... a tua vida torna-se vazia sem essa pessoa? Não consegues imaginar-te só e manténs uma relação que não acaba, sempre pendente, só porque não tens vida própria?Isso não é amor... É Dependência.
Pensas que o ser amado te pertence? Sentes que és dono e senhor da sua vida e do seu corpo? Não lhe dás a oportunidade de se expressar, de se decidir, de ter o seu espaço, só para afirmares o teu domínio?Isso não é amor... É Egoísmo.
Discutes por qualquer motivo com esse alguém a quem dizes que amas? Morres de ciúme dessa pessoa? Sempre fazes com ela os mesmos planos? É-te difícil entrar em acordo com ela em diversas situações? Não gostas de fazer as mesmas coisas ou ir aos mesmos lugares, mas há em ti um desejo de estar intima e permanentemente juntos?Isso não é amor... É Desejo.
O teu coração bate mais forte, descompassado? O suor torna-se intenso? A tua temperatura aumenta e baixa vertiginosamente, apenas por pensares ou veres essa outra pessoa?Isso não é amor... É Paixão.São muito maiores as lágrimas do que os sorrisos? É-te muitas vezes penoso estar com essa pessoa... sentes medo dela, ou algum receio inexplicável? Isso não é amor... É Masoquismo.
O teu humor depende do humor do outro, em em geral sofre e provoca quedas emocionais?Isso não é amor... É falta de consideração para contigo, além de ser uma situação injusta para ti.Se a tua união reúne os requisitos mencionados e és alérgica/o aos desenganos... afasta essa pessoa de dentro de ti.
Agora, que já sabes o que não é amor, busca o que VERDADEIRAMENTE É AMOR....Ama quem passa contigo o tempo e ele voa; e a cada segundo procura atrair não o teu corpo, mas o teu coração. Alguém por quem sintas, sobretudo, admiração, respeito e um profundo ardor de alma. É aí onde surge o amor verdadeiro. E esse alguém deve sentir o mesmo por ti para que possam construir uma relação equilibrada onde exista verdadeiro AMOR.
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*Silvia* às 15:58
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Pratique esse exercício durante uma semana:
Afirmação matinal: "Em vez de olhar para aquilo que me falta, vou lembrar sempre, em primeiro lugar, do muito que tenho recebido, e ser grata por isso."
Pergunte a si mesma: "Quem são as pessoas especiais para mim? Quais as coisas boas que tenho recebido na vida?" Faça uma lista e leia-a quatro vezes por dia. Tente também expressar sua gratidão às pessoas queridas.
Diário noturno: Reflita ou medite sobre como foi substituir o hábito de reclamar pela atitude de reconhecimento e gratidão. O que mudou na sua vida com essa nova postura? Enumere fatos e sentimentos, tanto em relação a si mesma quanto às pessoas com quem convive.
Um bom fim de semana para todos!
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*Silvia* às 19:27
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Hoje como estou muito gulosa, vou deixar aqui duas tentações para fiquem com tanta água na boca que não vão resistir a experimentá-las. Mas atenção são duas sobremesas lights para que todos possam provar independentemente dos kilos que acuse na balança.
Olhem só para as fotos...hummmmm!!!!!!!
TORTA DE MAÇÃ COM GENGIBRE 
Ingredientes
Massa • 1 cháv. (chá) de farinha de trigo• 1 cháv. (chá) de aveia em flocos • 1/2 cháv. (chá) de adoçante • 2 col. (sobrem.) de margarina light
Recheio • 1 maçã verde com casca fatiada • 1 col. (sobrem.) de adoçante• 1 col. (sobrem.) de gengibre picadinho
Modo de fazer:Comece por preparar a massa: em um recipiente, misture a farinha, a aveia, o adoçante e a margarina até formar uma farofa. Em uma fôrma redonda de aro removível, coloque uma camada de farofa e aperte bem com as mãos. Distribua as fatias de maçã sobre a massa, polvilhe o adoçante e salpique o gengibre. Cubra com o restante da farofa, aperte e leve ao forno preaquecido a 180ºC até dourar. Sirva quente. Rendimento: 6 porções Calorias por porção: 215
Ingredientes • 1 cháv. (chá) de água • 1/2 cháv. (chá) de arroz• 2 cravos • 1 anis-estrelado • 1 pedaço de canela em pau• 1 cháv. (chá) de leite desnatado • 3 col. (sopa) de adoçante• 1 cháv. (chá) de morangos picados • 2 col. (sopa) de natas light • morangos para decorar
Modo de fazer: Em uma panela, juntar a água, o arroz, os cravos, o anis e a canela. Cozinhe em fogo baixo durante 10 minutos. Depois acrescente o leite, o adoçante e os morangos. Deixe no fogo até o arroz ficar cozido. Adicione o creme de leite, misture delicadamente e retire do fogão. Sirva morno, decorado com os morangos.
Rendimento: 6 porções Calorias por porção: 113
Fonte: Receitas extraidas do site Corpo a Corpo
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*Silvia* às 19:06
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Obrigado pelos vossos elogios e pela vossa amizade.
Muitos beijinhos da Silvita para voçes.
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*Silvia* às 20:03
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10 minutos para si á luz de velas
Nada como um bom banho para dar fim ao cansaço e ao stress depois de um dia atribulado. Para criar um clima aconchegante, apague as luzes e espalhe velas acesas ao redor d banheira. Use as que tiver em casa, de qualquer cor, com ou sem perfume. No duche ou na banheira, um ambiente intimista tornará esse momento de descontração ainda melhor. Esqueça os problemas. Coloque uma música lenta para descansar a mente. Não tenha pressa. Respire fundo, sinta o calor e o toque da água no seu corpo. Utilize óleos ou espumas de banho com essências relaxantes e revigorantes. Na banheira, espalhe pétalas de rosas. Movimente o corpo delicadamente e relaxe. Logo sentir-se-á renovada.
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*Silvia* às 19:22
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Os sonhos são os motores da alma. Desejar fortemente alguma coisa é o primeiro passo para realizá-la. Mas você sabe realmente o que quer? Pense por alguns instantes e visualize seus objetivos. Um bom emprego? Um amor duradouro? Ou quem sabe ter uma vida mais leve e feliz? Especialistas apontam que o segredo das pessoas bem-sucedidas é ter um plano de vida. Nele, você deve estabelecer suas metas, o prazo para atingi-las e a estratégia para torná-las reais. Para concretizar suas aspirações, a dica é construir um quadro: recorte textos e figuras que representem o que almeja e cole em uma cartolina. Você também pode desenhar setas e fazer anotações. Fixe o mural em um lugar visível onde passe muitas horas por dia. Olhar para ele vai encorajá-la a ir em frente. Os próximos passos são acreditar em sua capacidade e colocar as mãos à obra. Boa sorte!
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*Silvia* às 16:43
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12 PONTOS A CULTIVAR PARA SE ATINGIR UMA VIDA ILUMINADA
1º Ponto - Três coisas que devemos cultivar:
- O esforço, a verdade e a perseverança.
2º Ponto - Três qualidades que devemos preservar:
- O caráter, a nobreza e um cristalino coração de criança.
3º Ponto - Três colunas que devemos manter de pé, a todo custo:
- A calma, o otimismo e a serenidade.
4º Ponto - Três flores que devemos plantar:
- A justiça, o bem e a cordialidade.
5º Ponto - Três tesouros que devemos adquirir:
- Bons livros, bons Discos e a alegria, para não desafinar a orquestra da vida.
6º Ponto - Três vampiros que devemos expulsar de casa:
- A cobiça, o medo e o rancor, que sugam o nosso sangue e energias.
7º Ponto - Em três fontes inesgotáveis que devemos beber:
- No verde da natureza, no azul do céu e na majestade indômita do mar.
8º Ponto - Três ladrões que devemos matar, antes que eles nos matem:
- o pessimismo, a covardia e o desanimo.
9º Ponto - Três legados preciosos que devemos defender:
- A honra, a pátria e os amigos.
10º Ponto - Três diamantes que devemos apurar:
O trabalho, a Prece, e o Silencio.
11º Ponto - Três galhos que devemos podar:
- A língua, a indisciplina e a maledicência.
12º Ponto - Três irmãs gêmeas que devemos nutrir:
- A fé, o amor e a esperança.
AUTOR DESCONHECIDO
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*Silvia* às 19:50
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Historia de quatro pessoas
"Era uma vez quatro pessoas: todo mundo, alguém, qualquer um e ninguém. Havia um importante trabalho a ser feito e todo mundo tinha certeza que alguém o faria. Qualquer um poderia tê-lo feito, mas ninguém o fez. Alguém negou-se a fazer o trabalho, porque era um trabalho de todo mundo.
Todo mundo pensou que qualquer um poderia fazê-lo, mas ninguém imaginou que todo mundo deixasse de fazê-lo. No final, todo mundo culpou alguém quando ninguém fez o que qualquer um poderia ter feito".
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*Silvia* às 21:07
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