a girl should be two things; classy and fabulous...
- coco chanel
sexta-feira, agosto 26 @19:27




Valorize o que você tem

Pratique esse exercício durante uma semana:

Afirmação matinal: "Em vez de olhar para aquilo que me falta, vou lembrar sempre, em primeiro lugar, do muito que tenho recebido, e ser grata por isso."

Pergunte a si mesma: "Quem são as pessoas especiais para mim? Quais as coisas boas que tenho recebido na vida?" Faça uma lista e leia-a quatro vezes por dia. Tente também expressar sua gratidão às pessoas queridas.

Diário noturno: Reflita ou medite sobre como foi substituir o hábito de reclamar pela atitude de reconhecimento e gratidão. O que mudou na sua vida com essa nova postura? Enumere fatos e sentimentos, tanto em relação a si mesma quanto às pessoas com quem convive.

Um bom fim de semana para todos!
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